Meer energie met Groene Thee

Groene thee geeft meer energie. Dit is één van de vele redenen waarom men met name in Aziatische landen zoveel groene thee wordt gedronken. Zelf drink ik groene thee en slik ik Teavigo groene thee extract om meer energie te hebben en om gezond te blijven. Sedert 1 januari 2012 ben ik bezig om mij conditie weer op een behoorlijk niveau te krijgen en groen thee moet daarbij helpen. Op mijn blog over hardlopen kun je mijn vorderingen lezen: conditiehardlopen

Dat groene thee meer energie komt waarschijnlijk van wege het feit dat de vetverbranding wordt gestimuleerd. Met verbranding komt energie vrij die er voor zorgen dat je je fit gaat voelen. Daarnaast bevat groene thee antioxidanten, waarvan egcg de krachtigste is, antioxidanten vangen vrije radicalen weg die o.a. vrijkomen bij het belasten van de spieren. Vrije radicalen hebben een nadelige effect op het herstel na fysieke inspanning en een antioxidant is dus een nuttige aanvulling om te gebruiken.

Naast groene thee gebruik ik ook nog astaxanthine, dit is een stof die wordt geproduccerd door een bepaald soort algen. Astaxanthine is de krachtigste antioxidant die er op aarde te vinden is. De kleur van een zalm is roze, dit komt omdat hun dieet vol zit met astaxanthine. Zalmen zijn in staat om dagen lang tegen de krachtigste rivieren op te zwemmen, ze hebben dus een enorm uithoudingsvermogen. Op de vraag hoe ze zo'n enorm uithoudingsvermogen hebben verkregen werd als antwoord gevonden: astaxanthine. Onderzoeken bij sporters hebben inmiddels aangetoond dat astaxanthine een gunstige invloed heeft op het uithoudingsvermogen en dat astaxanthine het herstel bevordert na inspanning. Het is niet voor niets dat de Zweedse Olympische Crosscountry-ploeg astaxanthine gebruikt om het herstel en uithoudingsvermogen te verbeteren.

Op de site Astaxanthine kun je meer informatie vinden over deze sterke antioxidant.

 

Zinvol afvallen met Groene Thee

Uit diverse onderzoeken blijkt dat groene thee helpt om af te vallen. Wanneer je op deze blog naar beneden scrollt dan vind je op de blog van een jaar geleden informatie over onderzoeksresultaten van de Universiteit van Maastricht.

Een belangrijke vraag is: "Wanneer is afvallen zinvol?"
Afvallen heeft zin als je een ongezond gewicht hebt in Nederland heeft circa 60% van de mannen een ongezond gewicht. Om te bepalen of je een goed gewicht hebt is de zogenaamde Body Mass Index, kortweg BMI, bedacht. BMI geeft de verhouding aan tussen het lichaamsgewicht en de lichaamslengte. Een BMI tussen de 18,5 en 25 wordt gezien als een gezond gewicht. Onder de 18,5 spreekt men van ondergewicht, vanaf een BMI van 25 begint men te spreken van overgewicht. Wanneer je BMI boven de 30 is dan spreekt men van ernstig overgewicht.

Een BMI van 25 of hoger is een goede reden om te proberen de overtollige kilo's kwijt te raken.

Je kunt op de volgende site eenvoudig je BMI berekenen:

BMI-Calculator

Groene thee en hart- en vaatziekten

Met name in Aziatische landen wordt er zeer veel groene thee gedronken, het is daar volksdrank nummer 1. Van oudsher stond groene thee bekend als een geneeskrachtige drank en werd het inverband gebracht met de genezing van allerlei ziekten en aandoeningen. Vandaag de dag drink men het met name als dorstlesser.

Maar toch blijkt er van de oude wijsheid over de geneeskrachtige werking veel waar.

Wetenschappelijk onderzoek toont steeds vaker aan dat groene thee kan helpen om klachten van sommige ziekten te verminderen en dat zonder bijwerkingen! Verder heeft men ontdekt dat mensen die veel groene thee drinken minder kans hebben op het krijgen van hart- en vaatziekten, minder kans op een beroerte en op een hartinfarct. Soms wordt groene thee in verband gebracht met het verlagen vna de bloedruk, dit wordt echter niet altijd waargenomen.

Deze effecten zouden met name komen door de stof egcg in groene thee.

Op de website egcg.supplement-info.nl kun je hier meer over lezen.

EGCG uit Groene thee bij de ziekte van Parkinson

EGCG uit groene thee kan een rol spelen in de behandeling van neurologische aandoeningen als de Ziekte van Parkinson; het kan de voortgang van de ziekte afremmen en mogelijk een preventieve rol spelen. EGCG grijpt op verschillende punten van het ziekteproces aan.

De Ziekte van Parkinson is een aandoening waarbij schade is ontstaan aan de neuronen in bepaalde delen in de hersenen. Er bestaan veel wetenschappelijk aanwijzingen dat oxidatieve belasting, door vrije radicalen, verouderings- en ontstekingsverschijnselen veroorzaken. Naast veroudering kan er ook schade en vermindering van lichaamsfuncties optreden. Schade aan de neuronen kunnen neurogene aandoeningen veroorzaken, zoals de Ziekte van Parkinson.

EGCG pakt op verschillende plaatsen het proces aan dat leidt tot neurologische schade. Het is daarom niet verbazingwekkend dat er veel wetenschappelijke belangstelling is naar EGCG uit groene thee.

De vele onderzoeken maken het zeer waarschijnlijk dat EGCG een positief effect kan hebben bij de behandeling van de Ziekte van Parkinson.. Schade die reeds is opgetreden wordt misschien niet meer hersteld maar mogelijk wordt het voorschrijden van de aandoening afgeremd. Dit alles in combinatie met de reguliere geneesmiddelen die er zijn.

Lees het volledige verhaal op EGCG.supplement-info.nl

 

Informatie over Groene Thee

Er is een nieuwe website in de lucht met objectieve informatie over voedingssupplementen. Deze website bevat behalve informatie over Groene Thee en groene thee-extracten ook informatie over asxanthine en co-enzyme q10.

De naam van de site www.supplement-info.nl

 

Groene Thee Helpt bij afvallen

In de Telegraaf wordt melding gemaakt van een onderzoek aan de Universiteit van Maastricht over de effecten van groene thee op het afvallen.

De onderzoeker heeft aangetoond dat groene thee helpt om af te vallen, zonder iets extra's te doen verlies je 1,3 kg in 1 tot 3 maanden. Je vindt dit artikel op de volgende link: Telegraaf Groene Thee

Daarnaast wordt er nog even kort gesproken over de andere voordelen van groene thee.

Geen zin in Groene Thee of je vindt het niet lekker kies dan voor groene thee-capsules. Op de site BTCNUTRA zijn er capsules te koop met een zuiver groene thee-extract erin. Deze capsules bevatten 150 mg egcg, egcg is het actiefste bestanddeel uit groene thee.

Groene thee ter prefentie van de Ziekte van Alzheimer

De ziekte van Alzheimer is een veel voorkomende vorm van dementie, die wordt veroorzaakt neurologische schade in de hersenen.

Onderzoek heeft aangetoond dat het eiwit 'Beta-Amyloid' een belangrijke rol speelt bij het ontstaan van de neurologische schade. In proefdieronderzoek is aangetoond, dat dit eiwit minder wordt aangemaakt onder invloed van EGCG uit groene thee. Bovendien blijkt dit eiwit schadelijker te zijn als er vrije radicalen aanwezig zijn en minder schadelijk is in de aanwezigheid van anti-oxidanten.

In groene thee zitten een aantal stoffen zoals de zgn. flavonoïden, waarvan EGCG de belangrijkste is. Bovendien is EGCG het enige flavonoïd dat de productie van dit eiwit remt. De andere flavonoïden uit groene thee remmen echter weer het gunstige effect van EGCG bij dit proces. Om een zo'n gunstig mogelijk effect te verwachten zou je dus een zo zuiver mogelijke vorm van EGCG moeten gebruiken en niet een 'gemengd' groene thee-extract. Onderzoeken met minder zuivere groene thee-extracten laten dan ook vaak teleurstellende resultaten zien.

Naar aanleiding van de onderzoeksresultaten bij proefdieren gaan de onderzoekers er vanauit dat er ca. 1500 mg EGCG per dag noodzakelijk is om een positief effect bij mensen te laten zien. Veel onderzoek blijft noodzakelijk om meer inzicht te krijgen in het effect van groene thee en EGCG in het bijzonder op het verloop van dit ziekteproces. Mogelijk is er een rol voor EGCG uit groene thee weggelegd in de prefentie en het eventueel afremmen van de voortgang van de ziekte van Alzheimer.

Zuiverheid van groene thee en EGCG

Wanneer je een voedingssupplement gebruikt, zoals bijvoorbeeld een groene thee-extract, wil je uiteraard een zuiver en 'schoon' product innemen.

Waar moet je opletten:
Extracten dus ook thee-extracten kunnen onzuiverheden en verontreinigingen bevatten. Je moet dan bijvoorbeeld denken een bestrijdingsmiddelen die zijn gebruikt op de plantages maar ook aan vervuiling door zware metalen die o.a. in de grond hebben gezeten. Daarnaast kan er tijdens het verwerkingsproces van theeblad tot groene thee-extract nog van alles gebeuren. Tijdens het drogen kunnen er droogmachines gebruikt worden die uitlaatgassen produceren en zo de theebladeren kunnen verontreinigen maar ook tijdens de uiteindelijke extractie kunnen er nog allerlei chemicaliën worden gebruikt die uiteindelijk achterblijven in het eindproduct.

Het is daarom van belang om een product te kiezen die dezuiverheid garandeert. In het geval van groene thee-extracten is dat bijvoorbeeld Teavigo® van DSM Nutritional products. Dit groene thee-extract wordt verkregen d.m.v. een waterextractie! Het uiteindelijke eindproduct wordt grondig gecontroleerd en bevat dan ook absoluut geen verontreinigingen meer zoals o.a. de bovengenoemde bestrijdingsmiddelen en zware metalen.

Daarnaast is het gehalte aan EGCG ook nog eens gegarandeerd zeer hoog: minmaal 94% EGCG.
Ongeacht de oogst en de verdere productie wordt dit gehalte keer op keer gehaald, zoniet dan komt het niet op de markt. In de praktijk is dit percentage zelfs hoger vaak ligt het gehalte aan EGCG boven de 96%!

Teavigo heeft daarom ook niet voor niets als enige groene thee-extract het zgn. GRAS-certificaat. Dit is het hoogste veiligheidscertificaat dat je in de Verenigde Staten kunt krijgen voor voedingssupplementen, het wordt afgegeven door de FDA.

Dus wanneer u besluit om een groene thee-extract te gebruiken met een hoge concentratie aan EGCG let er dan op dat er het kwaliteitslabel van Teavigo op staat dan weet je zeker dat je een goed en veilig product in handen hebt.

 

Een voorbeeld van een dergelijk product vind je op: www.groenethee-egcg.nl

 

 

Lees verder...

Teavigo: Zuiver & Natuurlijk Groene Thee-Extract

Veel mensen vragen zich af hoe zit het met het product Teacare. Teacare waren Vcaps (vegetarische capsules) met 150 mg EGCG erin op dit moment worden deze capsules niet meer gemaakt.

Er wordt op dit moment veel melding gemaakt van opvolgers van Teacare maar vaak zijn deze producten toch anders!

Op dit moment is er een product dat inhoudelijk identiek is aan Teacare namelijk: "Teavigo: Zuiver en Natuurlijk Groene Thee-extract". Evenals Teacare zijn dit Vcaps met 150 mg EGCG erin, er is ook hier gebruikt gemaakt van het hoogwaardige groene thee-extract Teavigo, zie: www.teavigo.com.
Deze Vcaps zijn kleurloos (dus zonder kleurstoffen!), het is dus een volledig plantaardig product.

Teavigo kenmerkt zich door haar grote zuiverheid, is vrij van coffeïne en bevat geen bestrijdingsmiddelen en geen zware metalen.
Teavigo heeft een constante hoogwaardige kwaliteit. Het groene thee-extract Teavigo met minimaal 94% EGCG heeft als enige groene thee-extract in de Verenigde Staten een zogenaamd Gras-certificaat (Generally Recognized As Safe) dit wordt door de Amerikaanse authoriteiten gegeven aan producten die voldoen aan de strenge veiligheidseisen met betrekking tot de volksgezondheid.

Teavigo, Zuiver en Natuurlijk Groene Thee-extract is te bestellen via: www.btcnutra.com. Ze zijn verpakt per 90 stuks en kosten € 27,95, de standaard dosering is 2x per dag een capsule (evenals Teacare). (Er worden geen verzendkosten berekend).

Op de site groenethee-egcg.nl vind je meer informatie over dit mooie product.

Green Coffee

Groene koffie, een oploskoffie met een combinatie van een aantal kruiden die helpen om af te vallen. Dit is welliswaar geen groene thee maar dat is er wel aan toegevoegd. Het is derhalve een uitstekend product om af te vallen.

In Green Coffee zitten een aantal effectieve stoffen:
EGCG uit groene thee, dit bestanddeel is een krachtige antioxidant die de vetverbranding verhoogt, ook zorgt het er voor dat er minder vetten opgenomen worden vanuit de darmen. Deze stof doet nog veel meer goede dingen informatie is te vinden op de site gt-egcg.com.

Coffeine, deze stof versterkt het effect van EGCG op het gebied van vetverbranding.

Panax ginseng in, dit zorgt voor extra energie in het lichaam en brengt het lichaam in balans.

Naast afvallen heeft green coffee een anti-verouderend effect, zuivert het de darmen en heeft  het een gunstig effect bij huidproblemen zoals acne.

Gebruik:
Los 1 zakje op in 100 ml heet water (dit is 1 kopje) en opdrinken, eventueel kan er zoetstof en/of melk toegevoegd worden afhankelijk van de persoonlijke smaak.

Green Coffee is laatst in het neiuws geweest vanwege stoffen die er niet in thuis hoorden. Het is daarom van belang om het product te kopen die goedgekeurd is door de voedsel en waren autoriteiten. Dit veilige product is te krijgen via:

btcnutra.com 

Hier vindt u de beide vormen: green coffe 800 en de geconcentreerde green coffee 1000.

Groene Thee op internet

Op internet is veel te vinden over groene thee en de voordelen voor de gezondheid. Een interessante site is 'Groene Thee' met veel informatie.

Om optimaal te profiteren van groene thee moet er veel van gedronken worden (soms wel 2 liter per dag) en dan nog is het de vraag hoeveel polyfenolen krijg je binnen. Polyfenolen zijn de stoffen waaraan de voordelen worden toegeschreven, de belangrijkste is EGCG (Epigallocatechin gallaat).

Een voedingssupplement met 150 mg EGCG erin met een zuiverheid van minimaal 94% is Teavigo®: zuiver en natuurlijk groene thee-extract. Dit zijn vegetarische capsules en het is dus een volledig plantaardig product, vrij van bestrijdingsmiddelen en zonder coffeine. Het spreekt voor zich dat dit product geen lactose en gluten bevat.

Kwaliteit van Groene Thee-extracten

Groene Thee staat in China al ruim 5000 jaar in de belangstelling vanwege de voordelen op de gezondheid. De laatste 10-15 jaar is er ook vanuit de reguliere geneeskunde steeds meer belangstelling voor groene thee. Uit onderzoeken blijkt dat er 1 bepaalde stof uit groene thee met name verantwoordelijk is voor de gezondheidsvoordelen namelijk: EGCG.

Op de website gt-egcg.com staat informatie over dit bestanddeel. Deze site is nog in ontwikkeling en zal de komende tijd steeds verder uitbreiden.

Wat belangrijk is om te weten dat er vele groene thee-preparaten op de markt zijn, capsules, tabletten, sachets etc., maar het gaat er om dat er een zo veel mogelijk EGCG inzit in een zo'n zuiver mogelijke vorm. De beste kwaliteit EGCG is op dit moment van Teavigo® geproduceerd door DSM Nutritional Products. Dit product is veilig in gebruik en bevat minimaal 94% EGCG.

BTC Nutraceuticals maakt capsules met 160 mg Teavigo erin dit komt overeen met 150 mg EGCG per capsule.

EGCG uit groene thee bij de behandeling van Chronische Lymfatische Leukemie (CLL)

Onderzoekers van de Mayo Clinics (USA) melden positieve resultaten in onderzoek bij leukemie met behulp van de chemische epigallocatechin gallate (EGCG), de belangrijkste stof in groene thee. Een hoge dosis EGCG, gegeven in capsule vorm, wordt goed verdragen. Bij een derde van de patiënten was de ccl verminderd aldus Tait Shanafelt, hematoloog bij de Mayo Clinics. De meerderheid van de personen met vergrote lymfeklieren zagen een vermindering van 50% of meer  in de grote van de lymfeklieren.

CLL is de meest voorkomende subtype van leukemie, momenteel is er geen goed behandeling mogelijk. Statistieken laten zien dat ongeveer de helft van de patiënten heeft een agressieve vaorm van de aandoening met de dood tot gevolg.

Onderzoekers hopen dat EGCG de ziekte in een vroeg stadium kan stabiliseren of de effectiviteit van de behandeling kan verbeteren eventueel in combinatie met andere therapieën.

In het onderzoek kregen 33 patiënten Polyphenon E, waarvan het belangrijkste en krachtigste bestanddeel EGCG is, in een dosis variërend van 400-2000mg 2x per dag gegeven.

Het onderzoek is gepubliceerd in de Journal of Clinical Oncology in mei 2009.    

Onze bron:medical news today

EGCG, Teavigo, Groene thee en veiligheid

Onlangs heeft de consumentenbond gemeld dat voedingssupplementen met een hoge concentratie aan onder andere EGCG schadelijk voor de gezondheid zijn. Gesporken werd over preparaten met meer dan 50x de hoeveelheid aan groene thee-extract dan er in een gewone kop groene thee zit.

Wat is hiervan waar?
Ik heb het oorspronkelijke artikel opgezocht en nauwkeurig doorgelezen. Hierin wordt een onderzoek bij honden en knaagdieren vermeld die een hoeveelheid van 600 mg per kg lichaamsgewicht aan EGCG toegediend kregen! Hieraan stierven een aantal dieren.
Hetzelfde onderzoek vermeldde dat er tot op heden geen schadelijke effecten bij mensen zijn waargenomen. 

600 mg per kg lichaamsgewicht hoeveel is dat wel niet?
Iemand van 60 kg moet dan 36000 mg innemen, dat is 36 gram ofwel 240 capsules van 150 mg! en dat is best veel.

Ander onderzoek laat zien dat doseringen tot ruim 800 mg EGCG zonder bijwerkingen door mensen verdragen wordt.

Ik begrijp ook wel dat je een onderzoek bij proefdieren niet zonder meer naar mensen kan vertalen maar het verschil tussen 800 mg ten op zichte van 36000 mg is toch wel aanzienlijk.

Conclusie:
EGCG preparaten met bijvoorbeeld 150 mg EGCG per capsule, zoals Teavigo, kunnen zonder meer veilig gebruikt worden tot doseringen van 4 capsules per dag (=600 mg).


Het blijft natuurlijk oppassen met groene thee-extracten waarbij naast de hoeveelheid EGCG ook nog de andere stoffen uit groene thee zitten. Preparaten met bijvoorbeeld groene thee extract waarvan 50% bestaat uit EGCG, met een hoeveelheid van 200 mg EGCG. Dat houdt dus in dat er ook 200 mg andere "fenolen" inzitten die je niet wil hebben en mogelijk wel voor bijwerkingen kunnen zorgen.

Kies daarom een groene thee-preparaat met een zuivere vorm van EGCG erin en dus zonder de andere bestanddelen die niet noodzakleijk zijn en mogelijk zelfs schadelijk.

Teavigo

Groene thee heeft een goede invloed op je gezondheid dat wisten de Chinezen 5000 jaar geleden al!

Vaandaag weten we dat deze goede invloed voornamelijk is toe te schrijven aan de stof EGCG die in groene thee zit. 

Vanaf 1 november 2007 zijn er eindelijk capsules te verkrijgen met uitsluitend EGCG erin:

TEAVIGO®

Teavigo is vrij van pesticiden en gluten. De EGCG in Teavigo heeft een zuiverheid van maar liefst 94%. Teavigo® is een product van DSM. DSM isoleert op natuurlijke wijze de egcg uit de groene thee.

Meer weten over EGCG:

egcg.supplement-info.nl

Teavigo bestellen:

www.btcnutra.nl